图为讲座现场。

为推进平安校园建设、营造优良的育人环境，沙铺学校近日以“守护青春，阳光成长”为主题，开展预防校园欺凌与心理健康专题宣讲活动。

为防范校园欺凌，此次讲座首先厘清同学之间的玩闹与校园欺凌的本质区别，细致解读校园欺凌违法行为中的肢体欺凌、言语欺凌、关系欺凌、网络欺凌四种主要表现形式及法律后果，引导同学们做到不施暴、不围观、不参与，敢于对校园欺凌说“不”。

在心理健康教育板块，讲座聚焦新学期学业压力、人际交往、环境适应等现实问题，引导学生区分正常焦虑情绪与焦虑症的不同特征，传授慢呼吸正念放松、科学时间管理、主动倾诉、坚持运动、调整自我认知等简单实用的情绪调适方法，帮助学生们接纳自我、减少精神内耗。

此次讲座向全体同学提出要求，希望大家严守纪律底线，抵制校园欺凌；正视自身情绪，学会自我调节；学会互帮互助，践行团结友善的美德。

此次专题讲座将法治安全教育与心理健康教育有机融合，既提升了同学们的法治意识与自我保护能力，也普及心理健康知识。下一步，该校将持续做实预防校园欺凌、心理健康教育工作，为青少年向阳成长保驾护航。   （江水）