图为讲座现场。

3月18日，桐城市“惠民兴县”科技志愿服务活动之科技工作者心理健康辅导讲座举行。

活动邀请桐城市心理学会会长、国家二级心理咨询师、团体心理咨询导师、家庭教育指导师、北街小学高级教师赵海英现场授课，为现场人员送上主题为《科学管理情绪让生活更幸福》的心理健康科普讲座。

讲座中，赵海英结合个人专业经历与实践案例，运用现场互动的方式，从认识情绪、情绪与健康、情绪与大脑、情绪管理等四个方面进行了深入讲解。此次讲座，不仅让大家学到了科学管理情绪的方法，还掌握了一些实用的心理调适技巧，有助于增强心理韧性，提升情绪能量，为拥有更幸福的生活奠定基础。

桐城市科协五届委员会委员，不是五届委员会委员的市级学会负责人，部分2024年度获得先进称号的组织、个人代表聆听了此次讲座。   （廖永红）